Piłka do rehabilitacji i fitnessu
Piłki gimnastyczne Best Sporting doskonale nadają się do użytku profesjonalnego zarówno na siłowni jak i w celach rehabilitacyjnych, a także stanowią niezastąpiony dodatek do treningu w domu. Zostały opracowane we współpracy z trenerami fitnessu, przy czym zwrócono uwagę na optymalny skład wagowy i gradację. Idealne do treningow jogi, pilatesu, sportów rehabilitacyjnych, gimnastyki i fitnessu.
Wysoka jakość
Piłki gimnastyczne Best Sporting zostały wykonane z bardzo grubego i wytrzymałego materiału PCV. Antypoślizgowa gumowa powierzchnia gwarantuje pewny chwyt nawet podczas szybkich, dynamicznych ruchów, a także podczas treningu wytrzymałościowego. Łatwo można je przemyc oraz bezpiecznie odstawic na kazdy rodzaj podlogi. Piłki są nieszkodliwe fizjologicznie, higieniczne, bezzapachowe, przyjazne dla skóry i wytrzymałe.
Functional fitness
Poprzez dynamiczne sekwencje ruchowe, które angażują całe ciało, trening z pilką gimnastyczną, umożliwia uzyskanie dobrej kondycji i osiągnięcie wytrenowanej sylwetki. W dzisiejszych czasach nie można sobie wyobrazić tej formy treningu bez piłek.
Różne rozmiary i kolory piłek gimnastycznych
Piłki Best Sporting są dostepne w rożnych kolorach i dla rożnych wymiarow ciała – odpowiednie dla każdego - niezależnie od poziomu zaawansowania.
Specyfikacja
- Wymiar 75 cm
- Dla osób o wzroście 176 – 185 cm
- Kolor: szary/antracyt
- Trwałe obciążenie do 250 kg
- Zakres dostawy: 1 piłka gimnastyczna, nienapompowana
BEST SPORTING to renomowana niemiecka marka, istniejąca od ponad 40 lat na rynku. Produkty Best Sporting charakteryzują się wysoką jakością, są dostosowane do najnowszych trendów i zaspakajają potrzeby nawet najbardziej wymagających klientow.
Przykłady ćwiczeń przy użyciu pilki gimnastycznej
Rozgrzewka: Przed rozpoczęciem ćwiczeń zalecana jest krótka rozgrzewka np. bieg w miejscu.
Trening właściwy: Upewnij się, że wykonujesz ćwiczenia powoli i w sposób kontrolowany. Zacznij od kilku powtórzeń i powoli zwiekszaj intensywność (np. 3 zestawy po 15/20 powtórzeń każdy). Zrób krótkie przerwy między ćwiczeniami i zmienaj strony.
Cool down: Pozwól sobie na kilka minut relaksu, połóż sie na plecach, zegnij nogi, połóż ręce na brzuchu i zamknij oczy. Wdychaj , wydychaj głęboko i równomiernie powietrze.
Wzmacnianie nóg, talii i mięśni pleców
Połóż się bokiem na piłce i jedną ręką ją obejmij. Drugą rękę podnieś nad głową. Dolną nogę ułoż pod kątem prostym, a drugą rozciągnij. Przytrzymaj tę pozycję przez kilka sekund, a następnie zmień stronę
Rozciąganie górnej części ciała i bocznych mięśni tułowia
Usiądż na piłce. Stopy rozszerz na szerokość ramion. Jedną rękę połuż na talii, a drugą umieść nad głową. Następnie wykonuj delkatne ruchy w bok. Powtórz to ćwiczenie 5-10 razy, a następnie zmień stronę.
Wzmacnianie mięśni rąk, nóg, pleców i pośladków
Połóż się na piłce na brzuchu. Nogi rozciągnij do tyłu, tak aby palce u nóg dotykały ziemi. Ręce wyciągnij na boki. Utrzymaj tę pozycję przez kilka sekund.
Wzmacnianie mięśni brzucha, nóg i pośladków
Połóż się plecami na piłce i postaw ugięte nogi na podłodze. Powoli tocz się na piłce do przodu i do tyłu. Ręce luźno zwisają na bokach. Przytrzymaj tę pozycję przez kilka sekund.
Rozciąganie mięśni brzucha i ramion
Połóż się na piłce i postaw nogi na podłodze. Powoli tocz się do tyłu, tak aby plecy znalazły się na piłce, a palce u nóg dotykały podłoża. Powoli przesuń ręce do tyłu tak, aby dotykały podłogi. Utrzymaj tę pozycję przez kilka sekund. Następnie wróć do pozycji wyjściowej.
Wzmacnianie mięśni ud i rozciąganie bioder
Usiądź na piłce, wyciągając jednoczesnie jedną nogę do tyłu. Drugą nogę ustaw pod kątem prostym przed piłką. Połóż obie ręce na kolanie. Oddychaj głęboko i równomiernie przez kilka sekund. Następnie zmień stronę.
Dla usługi Pocztex Kurier Poczta Polska daje gwarancję, że dostarczenie przesyłki nie przekroczy 2 dni roboczych od momentu nadania.
Maksymalny czas realizacji zamówienia dla każdej z wyżej wymienionych metod nie powinien być dłuższy niż 14 dni.
Wysyłka metodą "Poczta Polska - przesyłka polecona" realizowana jest dla zamówień do kwot 300 zł.
Wysyłka metodą "Paczkomaty InPost" realizowana jest dla zamówień do kwot 1500 zł.
Powyżej tych kwot istnieje możliwość dostawy wyłącznie kurierem lub za pomocą przesyłki Pocztex Kurier48.
Dostawa realizowana jest w dni robocze na terenie Polski.
Geodetów 24
80-298 Gdańsk
Polska
E-mail: contact@baltrade.eu